Nalika kita ngomong babagan lengkungan kita, kita paling kerep nyebutake lengkungan longitudinal medial.Spanning tumit menyang bal saka sikil, fungsi utama kanggo nyebar bobot awak lan nyerep kejut.
Lengkungan medial nduweni papat postur dhuwur sing umum:
Ambruk, kurang, normal utawa dhuwur - lan saben bisa mengaruhi fungsi sikil,
lan sepasang insole sing cocog bisa mbantu nyuda nyeri sikil lan nyegah lengkungan dadi luwih serius.
Ambruk utawa Low Arch
Wong-wong sing wis ambruk utawa lengkungan sing kurang banget cenderung over-pronate.Lengkungan medial sing ambruk bisa nyebabake fungsi sikil sing kurang, ketidakstabilan lan nyuda penyerapan kejut, nyebabake rasa nyeri lan nambah kerentanan kanggo ciloko.
Biasa Arch
Jinis lengkungan normal asring apik kanggo nyerep kejut, nanging isih ana kemungkinan over-pronasi, utamane yen jinis lengkungan sampeyan beda-beda saka tengen ngiwa.
Dhuwur Arch
Sikil kanthi lengkungan dhuwur asring banget kaku lan ora fleksibel, sing ningkatake kemungkinan supinasi nalika mlaku-mlaku & mlaku.Iki nyebabake panyerepan kejut sing ora apik, akeh sing bisa ngirim rantai kinetik menyang sikil, pinggul & punggung.